Schlagwort: Basische Lebensmittel

Nahrungsmitteltabelle und Säure-Basen-Haushalt

Nahrungsmitteltabelle und Säure-Basen-Haushalt

Ein pH-Wert von etwa 7.4 wäre optimal, damit die Stoffwechselvorgänge im Körper optimal funktionieren. Doch auch für die Zahngesundheit, ist der pH-Wert von Bedeutung, wie ich hier beschrieben habe. Eine gesunde Ernährung sollte basenüberschüssig sein und nur einen säurebildenden Anteil von etwa 20-30% haben. In der Schule lernt man in Chemie, dass der pH-Wert ein …

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